Met behulp van onderstaande korte vragenlijst krijgt u een advies of contact met een duikerarts op dit moment zinvol is. Deze vragenlijst is geen vervanger van een duikmedische keuring of een volledig duikmedisch advies, maar helpt u om een inschatting te maken.
De ingevulde gegevens van dit formulier worden niet opgeslagen.
01: Gaat u duiken in de hoedanigheid van duikinstructeur?
Dit zelfassessment is voor sportduikers. Voor duikinstructeurs (m.u.v. NOB Duikbegeleiders) is het standpunt van de NOB dat er een ‘regulier’ duikmedisch advies altijd noodzakelijk is.
02: Vult u deze zelftest in voor het maken van een introductieduik?
03: Ben u ooit duikmedisch gekeurd door een duikerarts?
De Nederlandse Onderwatersport Bond en de Nederlandse Vereniging voor Duikgeneeskunde adviseren een volledig duikmedisch advies door een erkende duikerarts voor aanvang van de duiksport. Deze kunt u vinden op
www.duikgeneeskunde.nl/vereniging/voor-duikers. Deze zelfcheck gaat er van uit dat u ooit door een duikerarts gezien bent om een uitgangssituatie te bepalen.
Sinds mijn vorige duikmedische keuring door een duikerarts (de volgende vragen zijn ook van toepassing als u een introductieduik gaat maken):
04: Heb ik problemen gehad met mijn longen (inclusief een klaplong) of ademhaling
De longen en de luchtwegen zijn erg belangrijk en moeten zich tijdens het duiken flink aanpassen aan de verhoogde omgevingsdruk. Omdat de lucht die u ademt tijdens het duiken erg droog is en koud kan zijn, kunnen gevoelige luchtwegen onder water problemen veroorzaken. Win advies in van een duikerarts om te bekijken of en hoe u veilig kunt duiken.
05: Heb ik COVID-19 gehad waarvoor behandeling door een arts noodzakelijk was, en/of met symptomen die erger zijn dan een verkoudheid en/of restklachten van een COVID-19 besmetting.
De longen en de luchtwegen zijn erg belangrijk en moeten zich tijdens het duiken flink aanpassen aan de verhoogde omgevingsdruk. Omdat de lucht die u ademt tijdens het duiken erg droog is en koud kan zijn, kunnen gevoelige luchtwegen onder water problemen veroorzaken. Win advies in van een duikerarts om te bekijken of en hoe u veilig kunt duiken.
06: Heb ik problemen gehad aan mijn hart, bloed of bloedvaten.
Hoewel duiken vooral ontspannen is, moet uw hart bij duiken soms harder werken. Bijvoorbeeld als u (onverwacht) tegen de stroming in moet zwemmen of met uw zware duikset over een dijk in Zeeland moet klimmen. Als u ziekten heeft aan het hart en voornemens bent om te gaan duiken, is het verstandig om met een duikerarts te overleggen welke mogelijkheden er zijn.
07: Heb ik fors overgewicht (obesitas: een BMI boven de 30) of suikerziekte gekregen.
Duiktabellen en duikcomputers berekenen het risico op decompressieziekte, maar deze worden onbetrouwbaar als u suikerziekte of fors overgewicht (BMI van meer dan 30) heeft. Dan wordt de kans op decompressieziekte groter. Neem contact op met een duikerarts om de risico's door te nemen en te kijken welke mogelijkheden er zijn om veilig te blijven duiken.
08: Heb ik problemen met mijn ogen, oren, neus (-verstopping) of bijholtes (sinussen).
Tijdens het duiken moet u zich goed kunnen oriënteren; daarvoor gebruikt u uw zicht, gehoor en evenwichts. Voor die laatste twee is het heel belangrijk dat u geen problemen heeft om de druk in het middenoor gelijk te maken met de omgevingsdruk (‘klaren’). Als u niet kunt klaren, kunt u onder water gedesoriënteerd raken, of, in een ernstiger geval, blijvende schade oplopen. Overleg met een duikerarts over eventuele behandelmogelijkheden.
Operaties of behandelingen kunnen het vermogen van het lichaam om zich aan te passen aan de onderwaterwereld beïnvloeden. Omgekeerd kan het duiken mogelijk het herstel van een ingreep of het effect van een behandeling verstoren. De NOB raadt u aan om contact op te nemen met een duikerarts om dit te bespreken.
10: Ben ik medicijnen gaan gebruiken. (de anticonceptiepil niet meegerekend)
Medicijnen kunnen invloed hebben op het optreden van duikersziekten zoals decompressieziekte of overdrukletsel. Andersom kan duiken van invloed zijn op uw medische behandeling. Het is verstandig om contact op te nemen met een duikerarts om dit te bespreken.
11: Heb ik bewustzijnsverlies, migraine, black-outs, (koorts)stuipen, hersenschudding of een beroerte (TIA of CVA) gehad.
Onder water kunnen onze hersenen anders reageren op bepaalde zaken dan boven water. Als u ziekten heeft (gehad) aan de hersenen, kunt u bijvoorbeeld gevoeliger zijn voor stikstofnarcose of zuurstofvergiftiging. Het is belangrijk dat u dit bespreekt met een duikerarts voordat u gaat duiken.
12: Heb ik last of recent last gehad van psychische problemen, zoals angst- en stemmingsstoornissen, ADHD/ADD of psychoses.
Onder water is het belangrijk dat u weloverwogen keuzes maakt, bijvoorbeeld om uit voorzorg een duik af te breken of een inschatting te maken hoe gevaarlijk een onverwachte situatie kan zijn. Een aantal psychische ziektes maakt het (tijdelijk) lastig om dit te kunnen. Als u psychologische hulp heeft gehad of nog steeds krijgt, is het zinvol om met een duikerarts te overleggen waar u extra op moet letten.
13: Heb ik drugs gebruikt en/of geregeld veel alcohol gedronken (meer dan 10 glazen per dag).
Onder water is het belangrijk dat u weloverwogen keuzes maakt, bijvoorbeeld om uit voorzorg een duik af te breken of een inschatting te maken hoe gevaarlijk een onverwachte situatie kan zijn. Drugs of alcohol maakt het (tijdelijk) lastig om dit te kunnen en daarom is duiken hierbij onverstandig. Als u hulp zoekt om te stoppen met gebruik van drugs of alcohol, neem dan contact op met uw huisarts.
14: Heb ik rugproblemen (rugpijn of een hernia) gehad.
Natuurlijk is het belangrijk dat uw rugklachten niet erger worden door het slepen van zware duikapparatuur. En ondanks dat u onder water gewichtsloos bent als u goed uitgetrimt bent, kan het zijn dat u uw buddy naar boven moet brengen in een noodscenario. Rugklachten (actueel of in het verleden) kunnen dit onmogelijke maken. Overleg met een duikerarts om samen na te denken over welke mogelijkheden zijn om veilig te kunnen duiken.
15: Ben ik gediagnosticeerd met, of behandeld voor, kanker.
De effecten van kanker, of de behandeling daar van met bijvoorbeeld chemotherapie of bestraling, op het duiken moeten altijd besproken worden met een duikerarts.
16: Is mijn conditie sterk achteruit gegaan. Ik ben niet (meer) in staat om 2 km hard te lopen in 15 minuten of 200 meter te zwemmen zonder onderbreking.
Ontspannen visjes kijken onder water vraagt weinig van de conditie, maar onverwachte omstandigheden kunnen vereisen dat u er een ‘versnelling hoger’ moet dat u gepland had. Als uw conditie niet voldoende is, kunt u ernstig in de problemen komen. Als u vragen heeft over uw conditie en hoe u deze kunt verbeteren, kunt u bijvoorbeeld bij uw huisarts terecht.
17: Ben ik 45 jaar of ouder geworden.
De ingevulde gegevens van dit formulier worden niet opgeslagen.